Напитки и коктейли

Ароматные и вкусные напитки для крепкого иммунитета: 5 рецептов

Существует много напитков, в составе которых присутствует большое количество витаминов и других полезных для организма веществ, необходимых для поддержания иммунной системы в хорошем состоянии.

Напитки для крепкого иммунитета

Чтобы устранить первые признаки недомогания и постоянно быть в тонусе, рекомендуется воспользоваться рецептами 5 вкусных и ароматных напитков для крепкого иммунитета.

Целебными свойствами обладают:

 5 ароматных и вкусных рецептов напитков, рекомендации по употреблению

  • Шиповниковый чай. Необходимо всыпать в термос 2 ст. л. сухих плодов шиповника, залить их 1 ст. кипятка и настоять в термосе на протяжении нескольких часов. Перед употреблением в напиток можно добавить свежевыжатый лимонный сок и мед.
  • Молочный коктейль с куркумой. Для его приготовления нужны такие ингредиенты: 2 ст. молока, 0.5 ч. л. порошка корицы, по 1 ч. л. куркумы и меда. Все составляющие требуется взбить в блендере на высокой скорости, а потом перелить смесь в кастрюлю и варить на умеренном огне на протяжении 5 минут, помешивая и не допуская закипания. Пить лечебную жидкость рекомендуется в теплом виде.
  • Ромашково-липовый настой. Надо взять по 1 ч. л. сушеных цветков ромашки и соцветий липы, а затем залить растительное сырье 250 мл горячей воды, накрыть крышкой и настоять течение четверти часа.

Потом настой необходимо процедить и растворить в нем 1 ч. л. натурального меда. Принимать его лучше теплым.

Витаминный коктейль

  • Витаминный коктейль. Необходимые ингредиенты: 50 г шпината (свежего либо замороженного), 2 стебля сельдерея, свежий корень имбиря длиной 2 см и 2 апельсина. Последние два компонента необходимо очистить от кожуры, а затем измельчить все продукты и пропустить через соковыжималку.
  • Клюквенно-яблочный смузи. Для приготовления напитка понадобятся такие ингредиенты: 2 ст. ягод клюквы, 1 банан, 1 пучок шпината, 1 сладкое яблоко, 250 мл воды. Фрукты следует очистить от кожуры, клюкву и шпинат вымыть. После этого все составляющие измельчить в блендере до получения однородной массы.

Эти напитки способствуют повышению защитных сил организма.

Пить их рекомендуется по 1 ст. трижды в день.

Компот из черной смородины — полезные свойства

Таким образом, чтобы укрепить иммунитет, можно готовить в домашних условиях различные варианты чаев, коктейлей и настоев.

Очень полезны для организма напитки, в составе которых содержатся цитрусовые, клюква, корень имбиря, шпинат, куркума, мед.


Уважаемые читатели, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Нажмите "Подписаться на канал", чтобы получать все самые лучшие материалы к себе в ленту.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.